COMO SUBIR LA AUTOESTIMA

COMO  SUBIR  LA  AUTOESTIMA

Quiero  empezar   con  un  ejemplo:  A   una  niña   bonita , inteligente, de  buena  familia,  le  dijeron  una  vez  que  “ estaba  muy  fea”,   ella   dio  la  vuelta  y  buscó   un  rincón  y  se puso  a  llorar,  al  pasar  los   días   y  los  años,  esas  palabras todavía   sonaban  en  su  cabeza  y   se  convirtió  en  una  joven  temerosa, desgreñada  y  sumamente   malhumorada.    Tomaron  también  a  otra   niña  y  era   también  inteligente,  menos  agraciada  y  de   escasos  recursos,  y  le  dijeron “No  servís   para  nada”,  ella  dio  la  vuelta  y  les  dijo,  voy  a  demostrarle  que  sí  sirvo y  resolvió  el trabajo  que  le  habían  asignado,  con  el  correr   del  tiempo,  fue  una  mujer  exitosa, ¿ qué diferencia  había entre  estas  dos  niñas? :   muchas,  pero  la  principal era   que  una  tenía   su  autoestima  alta  y  la  otra  baja.

Autoestima  según  los  diccionarios  es  la  percepción  evaluativa  de  nosotros   mismos,  Abraham  Harlow  la  describe    como  “la  necesidad  de  aprecio  en  dos   aspectos:   l- El  aprecio  que  me  tengo  a  mi  misma:   amor   propio,  confianza,  pericia,  suficiencia   etc.

Y  2-  El  respeto  , estimación, reconocimiento  y  aceptación   que  se  recibe  de  otras  personas. 

COMO   SE   FORMA   LA   ALTA  O  BAJA  AUTOESTIMA?  Son  muchas  las  formas  pero   algunas  de  las  principales   son  las  siguientes:

-           Con palabras  negativas  o  positivas  de  parte   de la familia

-          Formación  que   vamos  recibiendo  desde  pequeños   de   nuestro  entorno.

-          Mensajes   que  recibimos  todos  los  días por  medio  de  la  radio, televisión ,  internet  etc.

Cuando  la  autoestima  es baja,  somos  más  susceptibles   a  la  Frustración,  al  Temor,  a  la  Inseguridad,  al  fracaso,  a la  depresión.

Somos   mas  vulnerables  al  miedo  y  a la  inestabilidad,  vivimos  inconstantes,  un  día  bien  y  otro  no,  un  día   con  gozo  y  otro  enojado,  un  día  triste  y  otro  alegre.

EL  ORIGEN  DE  LA  B AJA  AUTOESTIMA:

1-      La  falta  de afecto  y  amor  en  la  familia:  Cuando  no se reciben expresiones   como  “te  amo” “  te  bendigo” “tu  vales  mucho” “eres  bonita” “inteligente”  etc.

2-      Por las palabras  negativas  y  de  fracaso  de  la  gente ejemplo:  “que  difícil  es  la  vida,  esto  ya  no se  compone,  ya  no hay  solución”.

Cuando  nos  dicen  “inútil,  vago, gorda, seca, chorreada , bruto,  no  servís”

3-      Por  la  desintegración  familiar:  Cuando los   papás  se  separan,  los  hijos  no  se  sienten  seguros,  se  sienten  desvalidos,  muchas   veces   los  niños   pasan  a manos  de  los  abuelos,  tíos  o  empleados  abusivos  que  los  maltratan y  los  intimidan.

4-      El  estatus  social:   Muchas   veces   venimos  de  hogares  pobres  y  lamentablemente  el  mundo  mide  las cosas   por  el valor  del  dinero.

5-      Maldiciones   generacionales:   Maldiciones  que  se  vuelven  cadenas  que  arrastramos  como  complejos, temores  etc.  ( y  aunque  tengan  una  profesión,  éstas  maldiciones  los  persiguen.

UNA  BAJA  AUTOESTIMA  SE  RECONOCE  CON LOS  SIGUIENTES  SINTOMAS:

1-      Su  lenguaje  es  de menosprecio:  “yo  no  sirvo,  soy  muy  feo,  o  tonto,  nada  me  queda bien etc.

2-      Sentimientos  de  impotencia “yo  no lo  puedo  hacer”

3-      Frecuentemente  sufre  de  vergüenza , porque  es  muy  sensible  a la  crítica.

4-      Tiene  una  anticipación   negativa,  antes  de  hacerlo  ya  está  diciendo  que   no  le  sale  bien.

5-      No  se  acepta  a sí  mismo, todo  lo  ve negro,  su  vida,  su  futuro,  y  sobre  todo  a  sí  mismo.

6-      Quiere  ser  como  otras  personas:  como  su  identidad  no  es  firme,   fácilmente  tiende   a   querer   ser  como  otros    ejemplo:  Los   emos,  maras,  artistas  aunque  sus  vidas  no  sean  tan   ejemplares.

7-      Hay  temor  e  inseguridad  constante,  no  se  atreve  a  decir  que  no  por  temor  a  perder  la  benevolencia  de  otras  personas.

CONSECUENCIAS   DE  TENER   UNA   BAJA  AUTOESTIMA

1-      Afecta  la  relación  con  Dios:  Ya  no se  ora,  ni  se lee  la  Palabra ,  porque  se  piensa  que  Dios  no    escucha.

2-      Se  es más  susceptible de  sentir  rechazo  de  otras  personas,  hasta  por la  falta  de un  saludo se  enojan, expresiones   como  “ a mi  no me  dio”, “no me saludó”, “no me nombró”.

3-      Roba  todo  nuestro  potencial  y  todo  nuestro  valor:  En el momento que  pensemos  que  no servimos  estamos  dándole  el lugar al  diablo, para  que nos  bombardee  con palabras de  que  no  servimos  y  así   hacernos  creer  que   no tenemos  talentos,  Valores potenciales  y  nos  roba  lo  que  tenemos,  nuestros  Dones, talentos naturales,  Ministerios enteros  y  pasamos  a ser  unos  derrotados  inútiles.

COMO  VENCER  UNA  BAJA  AUTOESTIMA:

1-      Comience  por  sanar  heridas:   Recuerde  que  la baja  autoestima  se  da  por  tener menos  amor, atención, afecto de  parte  de otros.   Busquemos   la  sanidad  interior con  EL  PERDON  Mateo  6:12 dice  “Y perdónanos  nuestras  deudas, como también  nosotros  perdonamos  a nuestros  deudores”

2-      Cambie  de mentalidad:  Cambie  su  forma de pensar, la  mente  es  nuestro motor  en la vida,  dice  la  Palabra Prov. 23:7  “Porque  cual  es su  pensamiento  en su  corazón, tal  es  el.”   Por  favor   lea   también   Efesios  4:23-32  nos   da   toda  una  lista   de  lo  que  muchas  veces  tenemos en mente  y  que  tenemos  que  renovar. (lo  edificará).

3-      Cambie  su  forma  de hablar:  Que  de su  boca salgan  palabras   buenas  y  positivas  de  acuerdo  a  la  Palabra  de  Dios  Sal.  119:172 “ hablará  mi  lengua  tus  dichos, porque  todos  tus  mandamientos  son  justicia”.

Diga  “si  puedo,  soy  hermosa, soy  inteligente,  sé  hacerlo,  tengo  muchas  cualidades  etc.

4-      Debemos  llenar  con  Dios  todas  nuestras  áreas:  Dios  es el  único que  puede  llenar  nuestras  áreas  vacías.

-Si  no  tuve   amor,  hoy  Dios  es  mi  padre  y  me  da  mucho   amor. (Jer. 31:3 “Con amor  eterno te  he amado”.

-Si  no  tuve  atención, hoy  Dios  me  pone  atención  y  me  aconseja  con su Palabra.” Sal.6:9 “Jehová  ha  oído  mi  ruego, ha  recibido  Jehová  mi  oración”.

-Si  no tuve  dinero,  hoy  Dios  es  mi  proveedor  Sal.  68:10b  “…,por tu  bondad, oh  Dios, has provisto  al  pobre”

-Si  fui lastimado,  hoy  Dios  sana  mis  heridas  Jer.  33:6 “He  aquí  que  yo  les traeré sanidad y medicina: y los  curaré y  les  revelaré abundancia  de  paz y  de  verdad”.

Recuerden  las  áreas  vacías  no  se  llenan  con  licor,  drogas  o  con  vicios, con  pecados,   el  único  que  puede  llenarnos  es   Dios  Ef.  1:23  hablando  de  Cristo “…plenitud de  aquel  que  todo  lo llena  en  todo.”

5-      Acéptese   así  mismo  tal   como  es: En  Génesis   1:27   dice   que   Dios   hizo  al  hombre  a  su   imagen  y  semejanza,  cuando  se  mire  al espejo  dígase  “que  bella  o  que  guapo  me   creaste   Señor  porque  si  decimos  lo  contrario  estamos  diciéndole  que  no  sirve  para  hacer  las  cosas.  En  el  libro  de   Efesios   1:6  nos  dice  que  “somos  acéptos  en el  Amado”  y  saben,   El  nos  acepta  con  nuestras  cualidades   y  flaquezas  y  si  El  nos  acepta  así  , porqué  no nos  vamos a  aceptar  nosotros  mismos?.

Debemos  anhelar  ser  mejores:   esforzándonos  cada  día,  mejores  en  el  trabajo, en la escuela,  con  la  familia,  con los  amigos,   en la  Iglesia  en  una  palabra  en  todo.

Cuando  nos vemos grandes,  Dios  va  a hacer   cosas  grandes  en  nuestra  vida,  pero  si nos  vemos  pequeños   no  podrá  hacer  nada.

Recuerde  EN  DIOS  VALGO  MUCHO   Y  TODO  LO  PUEDO  EN  CRISTO  QUE  ME  FORTALECE.

OREMOS: Padre  en el nombre de Jesús  yo  levanto mis  manos  delante  de tu  presencia para cancelar  toda  maldición de  baja  autoestima  que  haya  arrastrado  de  mis  antepasados, porque  yo  soy  lo que  Dios  dice  que  soy,  toda maldición y  toda  herencia  es  cancelada  en el nombre de  Jesús  en  mí  vida,  en mi casa,  en mi familia  y desato  en el mismo nombre de  Jesús  la  herencia  de  bendición,  de victoria, gracia, porque  hoy  yo  me  levanto   en  victoria  como  Dios  quiere,  como lo  determina,  en el nombre de  Jesús  AMEN.

Mary  de  De  León